Total Protein>>DA PRA SUBSTITUIR O CAFÉ DA MANHÃ?

[tunderrock]

Pessoal pra quem ta querendo perda de gordura/definição tomar só o total na hora que acordar c/ leite como substituto do café da manhã ta certo?

Mais tarde dae no caso como uma barra de cereal como lanche.

Valews

[zapatista]

nao botaria menor fe.

iogurte desnatado com pao integral e queijo branco vai bem melhor.

[tunderrock]

nao botaria menor fe.

iogurte desnatado com pao integral e queijo branco vai bem melhor.

o problema é que eu ja comprei..e a noite é foda pq tem carbo esse total protein ae...e agora como eu uso esse suplemento?

[Markins]

Vc so nao pode é se enxer de carbo antes de durmir, mas um pouquinho de nada nao vai fazer vc ganhar gordura...

[tunderrock]

Vc so nao pode é se enxer de carbo antes de durmir, mas um pouquinho de nada nao vai fazer vc ganhar gordura...

só se eu tomar a noite entao com agua o que acham?dae meu cafe da manha faço normal

[theklaus]

eu uso o totalprotein, apesar de nao ser top de linha ele tem la sua utilidade.

tomo de manha com albumina, maltodextrina, e creatina(malho pela maha).

mas mesmo se vc nao malhar pela manha, ajuda a te dar uma força p vc enfrentar o dia a dia.