ME DEI MAL - que fazer ??

[alucinacau]

GASTEI uma grana com um hipercalorico MIGHT ONE 3kg e uma CREATINA.. ganhos ? poucos ! muito poucos... me alimentei bem.. treinei pesado.. e sinceramente nao intendi!

1----fez 1 mes q estou tomando hoje acabou o might one.. gostaria de saber se continuo com a cretina ?

2----eu quero crescer nao importa de quanto $ eu gaste !! compro agora um myoplex ? um whey ? um animal pack ?

3----qual o intervalo eu devo fazer agora pra tomar outro suplemento ?

porque hipercalorico nao ta com nada... so ganhei 2 cm de braco e 2 kilos!!

se poder dar uma ajuda tamu ai

valeu!

[Visitante AlemaO 1984]

2cm em 1 mes?

2kilos de massa magra?

vc achou ruim?

imagina tu prosseguir assim por 1ano? no final tu tem + 24de braço e 24kg de massa magra

em 2anos tu vai pro guinness, auhehuea exagerei?

lembra que tu nao vai fica um moonnnstro em 1 mês pq tomou um suplemento.. suplemento é so pra ajuda tua alimentação.. se vc quer 'crescer' dependendo de alguma coisa ($$$), é so na base dos veneno

[avian]

Compra um hiper melhor.

[Mau TJF]

2cm em 1 mes?

2kilos de massa magra?

vc achou ruim?

imagina tu prosseguir assim por 1ano? no final tu tem + 24de braço e 24kg de massa magra

em 2anos tu vai pro guinness, auhehuea exagerei?

lembra que tu nao vai fica um moonnnstro em 1 mês pq tomou um suplemento.. suplemento é so pra ajuda tua alimentação.. se vc quer 'crescer' dependendo de alguma coisa ($$$), é so na base dos veneno

Tb naum entendi cara,o alemão tá certo 2cm em 1 mês é bastante cara,vc q o q?5 cm em 1 mes?vai com calma.

Continua suplementando e se alimentando bem q dá futuro!

[F.Solari]

Compra um hiper melhor.

ISSO MESMO!! FIQUE COM O MASSA 3.200 DA PROBIOTICA!!!

MELHOR CUSTO-BENEFICIO DO MERCADO E RESULTADOS GARANTIDOS!!

[ninga]

Francamente, la vem voces com besteiras denovo.

É absurdo dize rque o hipercalorico que ele tomou é ruim. E O QUE O QUE CHEGA A SER REVOLTANTE JA, é atribuir os ganhos ao suplemento!

2kg de massa magra em um mes, ta otimo.

Poste os seus dados ai

[F.Solari]

Francamente, la vem voces com besteiras denovo.

É absurdo dize rque o hipercalorico que ele tomou é ruim.

É BOM SIM!! O PROBLEMA É CUSTOxBENEFICIO DELE... PROBIOTICA RENDE MAIS!

[Abboud]

Galera, tao soh esquecendo um detalhe: ele ta tomando creatina, e 2 kilos com a creatina eh no minimo metade agua.

[ninga]

Galera, tao soh esquecendo um detalhe: ele ta tomando creatina, e 2 kilos com a creatina eh no minimo metade agua.

Certamente. Mais tem um detalhe, ele como iniciante, talvez nao saiba da cafeina..

E tem mais ainda, apenas 1 em cada 4 tem a retençao hidrica acentuada

[Abboud]

Certamente. Mais tem um detalhe, ele como iniciante, talvez nao saiba da cafeina..

E tem mais ainda, apenas 1 em cada 4 tem a retençao hidrica acentuada

O ninga acentuada pra mim eh 4kg, axu q a maioria tem no minimo um ganho de 1,5kg dps de 1 mes de creatina. Agora, nessa parte de iniciante, ele devia ter flado qto tempo treina, se soube usa os 2 direitinhu.