Exercícios para a Região mais "interna" do Peito

[JuniorX]

Pessoal, gostaria de saber qual o exercício mais indicado para a região do peito mais próxima ao osso externo, ou seja, a parte mais interna do peito, a parte mais próxima ao pescoço.

Falo isso porque todos os exercícios que faço me dão a impressão de que só a parte mais externa (próximo aos braços e início do abdome) é exercitada.

Bom, aguardo dicas.

Valeu!

[fernandorauh]

cruzamento com cabos.

[Visitante]

vc fala mais inferior é trabalhada certo? meio e inferior! vc quer malhar parte superior do peito é isso? se for supino inclinado

[]'s

[rech51]

mais proximo do pescoço É SUPERIOR DO PEITO, faça para essa parte CRUCIFIXO INCLINADO,

pro meio faça supino com halteres

crros over tb ajuda

Abraços

[me_aguarde]

e kara para encher ess parate ai que vc quer tem que ser mesmo com o inclinado...mais vou dar uma procurada melhor aki e te envio um e-mail ok's.