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Pessoal to sem grana pra comprar suplementos.....e acho que preciso devido minha alimentação ser fraca....estou pensando em fazer essa receita de hiper que meu professor me passou, la vai:

01 kg amendoim torrado e moido

01 kg açucar mascavo

01 lata leite ninho

01 lata nescau ( mas vou botar um sustagem )

01 lata neston cereais ( esse vou por por conta )

E estou querendo colocar ou um whey protein barato ou uma albumina, o que acham?? Aguardo ajuda sobre esta receita, será que compensa? deve ficar doce pra caramba...rsssss

Valew aguardo

Obs: isto é apenas para dar mais calorias ao meu dia, pois minha alimentação é fraca! :wink:


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Pessoal to sem grana pra comprar suplementos.....e acho que preciso devido minha alimentação ser fraca....estou pensando em fazer essa receita de hiper que meu professor me passou, la vai:

01 kg amendoim torrado e moido

01 kg açucar mascavo

01 lata leite ninho

01 lata nescau ( mas vou botar um sustagem )

01 lata neston cereais ( esse vou por por conta )

E estou querendo colocar ou um whey protein barato ou uma albumina, o que acham?? Aguardo ajuda sobre esta receita, será que compensa? deve ficar doce pra caramba...rsssss

Valew aguardo

Obs: isto é apenas para dar mais calorias ao meu dia, pois minha alimentação é fraca! :wink:

Bicho, a grana que voce vai gastar pra fazer isso ae dá pra voce comprar um hiper pronto!

A linha millenium tem uns hiper baratão com mais de kilo...

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