TuGh Postado 25 de março de 2005 Postado 25 de março de 2005 É melhor treina 5 ou 6 vezes por semana? minha serie é ABC. Tempo é oque eu mais tenho uahehaeh... Então deve treinar 6 vezeS?
TuGh Postado 25 de março de 2005 Autor Postado 25 de março de 2005 quase 1 ano.... no momento treino 5 vezes por semana...mais tava querendo vazes 6...mais to axando exagero de mais...hehehe oq vcs axam?
VB Postado 25 de março de 2005 Postado 25 de março de 2005 Se você acha que vai se recuperar descançando 1 dia por semana vai em frente. Depende do seu metabolismo e da intensidade do seu treino.
Andreas Postado 25 de março de 2005 Postado 25 de março de 2005 cara, sem problemas, tendo uma boa alimentação e um bom descanso ( 8h de sono) ta d boa!
lalala Postado 26 de março de 2005 Postado 26 de março de 2005 eu optaria por 4 ou 5x na semana...6x é d+.por vc ter 1 ano apenas,vc n vai sentir cansaço....qd vc tiver uns 3/4 anos vc vai entender o q q eu tou falando...experiencia propria flws
Abboud Postado 26 de março de 2005 Postado 26 de março de 2005 6x por semana eh absurdo, a nao ser q vc tenha uma ultra genetica de ouro teu corpo nao consegue se recuperar e crescer em tao pouco tempo.
Andreas Postado 27 de março de 2005 Postado 27 de março de 2005 eu malho 6x, to tendo crescimento d boa, nu sab eu malho perna, ou musculo pequeno, tipo, trapézio, ant braco.
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