1 mês sem treino......muda alguma coisa ?

[abm82]

Uma pessoa q treina a +/- 1 ano......ela para de treinar 1 mês.......

o q ela perde ?

massa ?

força ?

resistência ?

eu sei q varia mto.....mas gostaria de opiniões......principalmente qto a massa......

valeu

[Visitante]

perde

[Necr0Potenc3]

acho que foi o jjrj que falou que a pessoa começa a perder massa muscular a partir do 28o dia sem treino

vc nao vai murchar igual um balao (a nao ser q vc tenha motivos pra tar um balao...) se vc ficar um mes sem treinar. relaxe

e sim, vc perde massa, força e resistencia. força perde bastante ate mas da pra recuperar facil. resistencia perde pouco

abraços

[didantas]

eu se parar 15 dias eu ja perco muta coisa...depende de cada 1...se eu parar 1 mes axo que eu volto quase que pra estaca zero...como eu disse dependee de cada um

[Visitante]

acho que foi o jjrj que falou que a pessoa começa a perder massa muscular a partir do 28o dia sem treino

vc nao vai murchar igual um balao (a nao ser q vc tenha motivos pra tar um balao...) se vc ficar um mes sem treinar. relaxe

e sim, vc perde massa, força e resistencia. força perde bastante ate mas da pra recuperar facil. resistencia perde pouco

abraços

Pior que alguem que fala merda, é quando o outro passa adiante a merda, costuma ta bem mais fedida.

[Necr0Potenc3]

Pior que alguem que fala merda, é quando o outro passa adiante a merda, costuma ta bem mais fedida.

se voce murcha de ficar 2 semanas sem treinar, problema teu

eu perco UM POUCO de força e olhe la

outra coisa, para manter a massa magra exercicios leves sao suficientes

[Visitante]

Pra quem só é pele e osso, nao tem oq perder mesmo.

[didantas]

galera, cada um e cada um...vamo parar de discurção besta

[parag0n]

eu ja li q qdo vc atingiu um peso, por exemplo 80kg, e vc fica 1 mes parado e perde por exemplo 3 kg, eh bem facil de recupera-los, pois vc ja obteve e seu corpo ja estava se adaptando aquela massa

entao n se preocupe mto, comigo ja aconteceu e eu recuperei em 1 semana 1,5kg

o q tu ja teve n eh dificil de recupera