Calma...deixa eu explicar... =)
Tenho 28 anos, 1,79 e 78kg.
Treinei dos 21 aos 24. Desde então nunca mais treinei (5 anos quase).
Quando comecei com 21 tinha 57 kg, e no meu ápice, nunca passei de 64, mesmo suplementando(eu faltava, ficava meses sem ir, fumava e vivia na balada). Eu tinha dado uma crescida, mas eu mais definia que crescia.
Acontece que hoje com 28, casado e sem treinar a 5 anos, eu estou com 78 kg e a mesma altura, dei uma boa encorpada, e me sinto até melhor do que na época que eu treinava. Posso dizer que hoje não sou magrelo e nem gordo. Sou normal.
A única coisa que me incomoda agora é a barriguinha que ganhei. Mas tenho mais peito, perna, braço, mas sem a definição de antes.
Minha dúvida é: Será que esse peso que ganhei no decorrer desses 5 anos irá me propocionar um ganho de massa e definição melhor do que quando eu tinha 24 anos ?