Qual a melhor suplemento para ganhar peso

[alanagel]

Tenho 20 anos 1.80 de altura 59 Kilos sou super magro comecei a fazer musculaçao a 15 dias porem tenho muita dificuldade de ganhar peso e massa muscular . Qual o melhor suplemento e dieta para eu ganhar peso no menor tempo possivel ??

[theklaus]

primeiro va na seçao de nutriçao e poste sua alimentaçao atual p pessoal ajudar a montar sua dieta.

p ganho de peso os melhores sao os hipercaloricos, mas com uma dieta bem feita vc pode ate dispensar o uso deles.

[Visitante]

JA QUE VOCE CITOU QUAL EH O MELHOR HIPERCALORICO U MILLENIUM?

[sly]

É cara, espera mais um pouco pra suplementar. vc começou faz 15 dias, é pouco. Deixa o corpo se acostumar com o estimulo enquanto isso melhora a sua alimentação que não deve ser exemplar, come muita banana, clara de ovo, atum, arroz/macarrão integral, aveia, karo, ovomaltine, batata, mandioca, etc.

Quer crescer??? Então come!!! Mas come muito!! Come frango até começar a nascer pena, aí vc come mais ainda! hehehehe

[theklaus]

JA QUE VOCE CITOU QUAL EH O MELHOR HIPERCALORICO U MILLENIUM?

might one, serious mass, tem varios.

um bom custo beneficio é o nutrimassa 15000.

[Lilo_niterox]

DECA-DURABOLIN + DIANABOL

AS CONSEQUENCIAS SÃO COM VC MESMO E NÃO SÃO BOAS NÃO!!

[araga]

DECA-DURABOLIN + DIANABOL

AS CONSEQUENCIAS SÃO COM VC MESMO E NÃO SÃO BOAS NÃO!!

UAHAUHAUAHUAHUAHAUHAUAHUAHAUHAUHAUHAUAHUAH

ah compra uma massa boa.. uma importada de preferencia que nem o amigo ai em cima falow..Serious Mass (é boa) mais cara! hahaha