Postado 26 de setembro de 200519 anos na minha opiniao quase nenhuma, a nao ser pelo lado de que eh sempre bom da um estimulo novo pra o musculo, pra ele nao se acostumar com os exercicios corriqueiros...
Postado 26 de setembro de 200519 anos Moderador risco nao... mas nao vejo ganhos com issu... mas sempre lembrando da indivualidade biologica, ou seja é que é bom pra um nem sempre é bom pra outros... valew. só 1,2 sem???? po eu ja usei piramide 10/8/6 nos meus treinos durante meses corro algum risco ????
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