rato_de_academia

NInguem responde?

Queria a opiniao de vcs, o myoplex eh bom mesmo ou so eh propaganda enganosa? ele serve pra hipertrofia ou so pra divisão? grato

depende...vc eh gordo eh magro, qual seu biotipo fisico? o que vc ta pretendendo? falows...

eh verdade...quando a gente ver resultados da uma empolgaçao da por**...eh muito bom...eh bom vc rever o seu treino...post o trino pra gente da uma olhada...falows...

A minha manha eh a seguinte...eu malho e converso, eh so fazer amizade com todo mundo na academia pow, espero ter ajudado...hehehehe...

Ja tivi isso...eu treinava demais, meu treino era volumoso e d muitas series, eh como o colega ja disse acima, o corpo nao tem tempo suficiente de se recuperar...era melhor se vc postase seu treino aqui e e os dias em que vc malha...

Vc falou certo...DAR FORÇA E DISPOSIÇAO...porque massa que eh bom eh nada ou quase nada, se seu objetivo for força e disposiçao va em frente, mas se for ganho de massa sai dessa...

sai dessa man...

se eu nao tiver enganado o biceps soh fica pontudo se a genetica da pessoa permitir isso alem eh claro de muita malhação...falows...

nunca tomei o myoplex...mas sobre o animal pack eu sou suspeito de falar...nao se iluda com aquilo nao...axei uma merda eh dinheiro jogado fora rei...

bastante? depende do fisico do cara...tem gente que come ate duas duzias por dia(de clara)...eu mesmo como 6, mas to pensando em aumentar pra 8...eh uma otima fonte de proteina, mas se pode substituir por albumina, sai mais barato...

mas nao tem aquele teste de bioimpedancia??????? seria ele um protocolo? ele da tudo bem detalhado...

cara isso ja aconteceu comigo tb...mas resolvi fazendo um exelente aquecimento e correndo na esteira 5 minutos antes de começar a malhar perna...e resolveu...hoje nao sinto nada...

animal pack nao funcionou comigo nao...nao ganhei nada...so conseguir levantar mais peso...hehehehe...perda de dindin...

eu como as claras cozidas...6 por dia... mas nem so de proteina precisa o musculo, tome tb um malto...seria bom mesclar os ovos(proteina) com o malto(carboidrato) falows...