Substituir creatina pelo q nos meses de intervalo?

[Lombrão]

Manos, me ajudem, tive bons ganhos usando creatina mas esse mês vou ter que parar, pois seria um mês tomando e outro sem, agora não sei o que tomar pra não perder o que ganhei e tb continuar crescendo

tô tomando albumina... seria substituir por whey?

meus objetivos são manter a força e continuar ganhando massa!

Valeu.

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No filme Cidade de Deus o macumbeiro batiza Dadinho(menino-futuro-traficante-matador):

" - Agora ocê né mais Dadinho, é ZÉ PEQUENO, ZÉ PEQUENO PRA CRESCER!!!"

Então vamo seguir o Zé Pequeno...

Com suplemento ou com AE o importante é crescer!

[ Esta Mensagem foi editada por: Lombrão em 2002-10-11 11:57 ]

[dano]

Além da albumina, pode colocar a Whey sim para ganho de massa magra.