Cavok Postado 18 de dezembro de 2005 Postado 18 de dezembro de 2005 A questão toda é a seguinte: o q o individuo q nós estamos tentando avaliar fazer durante a semana? pois existe cansaço mental e físico.Particularmente falando,se eu for de seg a sabado malhar,na seg eu ja vou malhar ARASADO...enfim,tem q ver essas questões tb,ver a intensidade.... O que eu falei na primeira resposta.
Victor Mello Postado 19 de dezembro de 2005 Postado 19 de dezembro de 2005 se vc tah achando q tah conseguindo uma boa recuperação antes do próximo treino não tem problema, mas experimenta malhar cada musculo apenas um vez por semana, q talvez vc tenha um desempenho melhor, se não gostar, volta ao treino antigo.
Post Destacado
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma conta 100% gratuita!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar agora