eumemo Postado 20 de outubro de 2002 Postado 20 de outubro de 2002 ai so novo no forum e queria saber c adianta alguma coisa tomas proteina de soja depois do treino ou c nao vale nada malho tbm a pouco tempo e em casa memo flw...
El supinante Postado 20 de outubro de 2002 Postado 20 de outubro de 2002 na minha opinião se vc malha a pouco tempo não é necessário nenhuma suplementaçao especial, proteina texturizada de soja ta de bom tamanho mesmo, mas de preferencia para a proteína bruta da soja
dano Postado 4 de novembro de 2002 Postado 4 de novembro de 2002 A Proteína Texturizada de Soja (PTS), possui um valor biológico menor se comparado com uma albumina ou Whey Protein. Se possível opte por uma fonte de proteínas animal além da PTS.
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