Tuco Postado 10 de março de 2006 Postado 10 de março de 2006 Bom eu comprei um Monster Nitro Pack da Probiotica mais nunca tomei? Qual a melhor maneira de tomar? Eu to suplementando assim CLA - Nas 3 principais refeições Malto - 30 min antes do treino Creatina - Dextrose - Whey - no pos treino e Albumina ants de dormir Sem contar com uma dieta certinha Mas como nunca usei esse Monster nitro, não sei a maneira certa de usa tem que tomar todo o pacotinho de uma vez soh? Eu comprei mais ele na intenção que tem bastante vitaminas. Ele tem mesmo? Eu ia compra de outra marca mais tava meio caro. Entaum peguei da probiotica que é uma das melhores nacionais. o resto dos suplementos são da optimum, dna e athletica. Ajudem ae please Valeu!!!
Tuco Postado 11 de março de 2006 Autor Postado 11 de março de 2006 po ngm responde ngm sabe ae? alguem que ja usou? Ajuda ae galera Flw!!!
leomoussa Postado 11 de março de 2006 Postado 11 de março de 2006 Quando eu tomei, era 1 antes e 1 depois do treino, segundo o rótulo. Já mudaram o rótulo? Nao tem mais a indicação e a forma de uso?
Tuco Postado 11 de março de 2006 Autor Postado 11 de março de 2006 Quando eu tomei, era 1 antes e 1 depois do treino, segundo o rótulo. Já mudaram o rótulo? Nao tem mais a indicação e a forma de uso? Bom atraz diz 45 min atnes do treino e logo en seguida no pós treino. Mas eu to suplementando ja com um monte de coisas Whey Dextrose Creatina Malto Albumina. Dai por isso nuam sei como usar. O meu instrutor ja disse que é bom eu esperar acaba tudo e usa soh isso. Não é melhor eu usa agora? Ou não vai adianta nada por causa que vai ser excesso de proteinas dai é suplemento jogado fora. Não sei. Devo toma somente 1 45 min antes ou 1 somente depois? Ou devo esperar terminar minha suplementação pra depois tomar somente ele??
leomoussa Postado 12 de março de 2006 Postado 12 de março de 2006 Eu sou totalmente contra essa hiper suplementação q o povo faz por aí... concordo com seu professor. Acho q é agressão demais ao organismo. Eu sempre tomo somente Whey e algo a mais, e só. Tomar 200 paradas por dia em horários diferentes, cheio de neura pra tomar 3 minutos e meio antes, 7 minutos e 10 segundos depois.... nao deve fazer muito bem.... é o q eu penso.
Tuco Postado 12 de março de 2006 Autor Postado 12 de março de 2006 Eu sou totalmente contra essa hiper suplementação q o povo faz por aí... concordo com seu professor. Acho q é agressão demais ao organismo. Eu sempre tomo somente Whey e algo a mais, e só. Tomar 200 paradas por dia em horários diferentes, cheio de neura pra tomar 3 minutos e meio antes, 7 minutos e 10 segundos depois.... nao deve fazer muito bem.... é o q eu penso. É o que vou fazer mesmo ja acho que tou tomando coisa demais hehehe senão vai se excesso pro organismo, dai ele vai joga o que não utiliza fora, dai é um suplemento jogado fora melhor toma depois valeu veio
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