Bodu Postado 9 de abril de 2006 Postado 9 de abril de 2006 Blz então, comer antes de tomar a whey! Como granola com leite, um pão integral com queijo e peito de peru e uma banana, posso mandar a whey qtos minutos depois???
Visitante Postado 10 de abril de 2006 Postado 10 de abril de 2006 Blz então, comer antes de tomar a whey! Como granola com leite, um pão integral com queijo e peito de peru e uma banana, posso mandar a whey qtos minutos depois??? Se você tomar Whey DE MANHÃ, antes de tomá-la tem de comer ou tomar algo de ALTO IG como: Dextrose, Doce, Mel ou um Pão Doce, aí depois de uns 15-20 minutos toma a Whey. Fui....
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