diessisensa Postado 8 de abril de 2006 Compartilhar Postado 8 de abril de 2006 Eu pretendo começar nesse mes fazer dois treinos por dia, um treino aerobico pela manha, esteira e natação, e muscula na tarde, gostaria de saber se isso nao extressar de mais meus musculos, inibindo meu crescimento. vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Mentzer Postado 8 de abril de 2006 Compartilhar Postado 8 de abril de 2006 Pode e provavelmente irá pejudicar a hipertrofia sim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
lalala Postado 10 de abril de 2006 Compartilhar Postado 10 de abril de 2006 pode fazer 3x na semana 30 min de aerobico pela manhã e malhar pela tarde...ou vice-versa,sem problemas....mas cuide da alimentação. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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