nitro gh-bolic

[tsunami]

eu tenho 16 anos comecei a malha a 1 mes

eu kiria sabe se alguem aki ja usou nitro bolic ou natu bolic

ou alguem q tenha alguma informacao pra mi da sobre esses produtos

tpw os efeitos colaterais os resultados si alguem soubeh responde ai

pq eu to disisperado eu kero cresce logo

[Guembezão]

Calma ai... vc ta treinando faz 1 mes e ja ta querendo ficar forte, num é assim nao

Pra ficar +/- vai pelo menos 1 ano de treino pesado, se alimentando bem, descansando legal, etc.

E esquece esses negocios de natubolic, se nao tiver grana pra comprar um whey + dextrose tente se alimentar legal, coma bastante proteinas (carne, ovos, leite, etc), vegetais, carboidratos... e evite comer muita tranqueira.

E se for começar a tomar algum suplemento espere completar uns 3 meses de treino.... por enquanto se alimente legal que ta bom.

Da uma pesquisada no forum a respeito dos diversos suplementos... dai se resolver tomar alguma coisa e tiver com alguma duvida vc posta de novo.

Um abraço.