Maltodextrina, nao tem nada melhor nao??

[phoenix_]

Maltrodextrina (Maltose + Dextrose) é um composto energetico de alto indice glicemico, 50% mais alto que o açucar de cozinha que usamos todo dia... isso gera um pico de insulina altissimo, podendo levar ao diabetes...

[*]AÇÚCARES

Frutose------------------------------------32

Lactose------------------------------------65

Mel----------------------------------------83

Sacarose-----------------------------------92

Glicose(Dextrose)-------------------------137

Glicose tabletes--------------------------146

Maltose-----------------------------------150

entao minha duvida é: nao existe algum hipercalorico que tenha um indice glicemico mais baixo, sendo assim absorvido lentamente e evitando os picos de insulina??

[Mestre]

Vc nao esta errado de pensar assim. E sobre a sua duvida do Hiper acho que o Moderador MMADRUGA teria condicoes de responde-la melhor que eu.

Aguarde que ele ou algum outro usuário tbm vai opinar.

[zapatista]

tem alguns hipercaloricos importados que usam aveia como fonte de carboidratos, nacionais eu acho que nenhum.

[Madrugão]

Maltrodextrina (Maltose + Dextrose) é um composto energetico de alto indice glicemico, 50% mais alto que o açucar de cozinha que usamos todo dia... isso gera um pico de insulina altissimo, podendo levar ao diabetes...

[*]AÇÚCARES

Frutose------------------------------------32

Lactose------------------------------------65

Mel----------------------------------------83

Sacarose-----------------------------------92

Glicose(Dextrose)-------------------------137

Glicose tabletes--------------------------146

Maltose-----------------------------------150

entao minha duvida é: nao existe algum hipercalorico que tenha um indice glicemico mais baixo, sendo assim absorvido lentamente e evitando os picos de insulina??

Existem sim...

Um exemplo é o Might One da Optimum com uma quantidade grande de carboidratos complexos.

Muito interessante esse topico...é uma ótima discussão!!

Nos produtos nacionais, eu não sei exatamente a combinação de açucares nas formulas...

Esse lance de pico de insulina gerar diabetes é muito variavel..pq os indivíduos saudáveis conseguem lidar com isto ajustando a produção de insulina.

Espero q tenha ajudado

Abraço

[Fodaço1338434313]

Oi,

respondendo concretamente a sua questão da malto, existe sim, mas não sei se vc consegue arranjar aí no Brasil. Chama-se VITARGO, eu já citei isso noutros tópicos mas deixa pra lá, ao que se diz tem um índice de absorção 6x maior que a malto, mas para amiores informações dá uma olhada aqui:

http://www.bodybuilding.com/store/prosup/vit.html

Agora se vc tá falando de weight gainer aí a conversa é outra, o madruga é o homem certo pra isso.

Qtº a insulina, não é por aí, vc apenas causa picos de insulina e não uma produção constante ao ponto de lesar o pancrêas e consequente/ desestabilizar a produção de insulina/Glucagon, mas se vc tiver tiver algum parente(predisposição genética), for obeso ou comer doces o dia inteiro fique de olho e faça exames médicos com regularidade, se não for o caso não esquenta pq vc tb vai ciclar suplementos, até para que o seu corpo não crie habituação e responda sp a um novo ciclo. Não esquenta e lembre-se que o exercício tb ajuda a manter os níveis de açucar estáveis.

Espero ter ajudado com o meu contributo.

Cumprimentos a todos.

Hasta...