L.Santos Postado 17 de agosto de 2006 Postado 17 de agosto de 2006 Saudações aos amigos de ferro.... preciso saber qual o melhor ciclo anabólico com os seus antigenos para iniciantes... meu primo começou a tomar winstrol e hemogenim como um louco, porem parou... como se inicia um ciclo com segurança... apesar de haver risco no uso de anabolizantes... me desculpem sou leigo no assunto... obrigado pela força...
zapatista Postado 18 de agosto de 2006 Postado 18 de agosto de 2006 Saudações aos amigos de ferro.... preciso saber qual o melhor ciclo anabólico com os seus antigenos para iniciantes... meu primo começou a tomar winstrol e hemogenim como um louco, porem parou... como se inicia um ciclo com segurança... apesar de haver risco no uso de anabolizantes... me desculpem sou leigo no assunto... obrigado pela força... se inicia com muito estudo. as drogas somente sao seguras se utilizadas de forma consciente e nao atraves de indicações. do mais, ciclos nao sao para iniciantes, nao jogue fora o potencial natural de crescimento, depois de uns 3 anos de treino serio ai a pessoa comeca a pensar nessas possibilidades... ciclo é caro, exige acompanhamento profissional, brincar com hormonios nao é brincadeira, bem como comprar drogas seguras e as proteções, portanto a brincadeira é cara! bem mais caro que suplementacao importada e alimentacao adequada.
L.Santos Postado 18 de agosto de 2006 Autor Postado 18 de agosto de 2006 digamos que a informação que o idiota do meu primo pegou o ajudou em alguma coisa porem o mané continua irredutivel , ma´s ainda amigo muito obrigado.... valeu mesmo..... com certeza precisarei de mais esclarecimentos sobre suplementos para queima de gordura neste caso pra mim.. pois estou 12 kg acima do meu peso e no momento voltei a malhr novamente... se tiver como vc me passar um procedimento de treino aliado a algum suplemento agradeço mais ainda.. valeu de novo
zapatista Postado 19 de agosto de 2006 Postado 19 de agosto de 2006 ai é mais facil (alem de ser assunto permitido no forum, ehhehe)... a solução mais simples para secar são 3 coisas: 1. treino pesado muito intenso e de pouco volume, no maximo por 50 minutos; 2. aerobicos para aumentar o metabolismo (em horario diferente do treino de musculação), 40 minutos diarios, minha sugestao é fazer o aerobico em jejum pela manha logo ao acordar, mas nem todo mundo se adapta bem a esse tipo de treino, é bom testar; 3. e, por fim, a dieta, aumentando a injestao de proteinas e diminuindo muito a de carboidratos, se voce almoca 5 colheres de arroz, passe a comer 1, se come 1 bife de frango passe a comer 3... alimentos pobres em gorduras, pobres em carboidratos e ricos em proteina. o motivo é que a proteina consome maior numero de calorias durante a digestao que o carboidrato ou a gordura. suplementos: hiperproteicos sao o mais importante como albumina e whey protein e, se quiser, um termogenico sem efedrina antes do aerobico, mas nao é tao necessario.
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