Qual a melhor creatina??

[Slash!]

Qual a melhor marca??

A etil ester seria melhor q a monohidratada??

[Cowboy Bebop RJ]

melhor marca nacional: nao existe, se encontrar uma, nao exite e taque fogo nela!

melhor marca importada: PROLAB é purissima, só nao sei se é micronizada. A AST tbm é muito boa e é micronizada.

Creatina Ethyl Ester:

nova no mercado ainda, leia: http://www.bodybuilding.com/store/cee.html

ela parece ter algumas vantagens sobre a mono, como por ex., melhor absorçao, nao te deixa com aquele aspecto de inchado q a crea comum deixa sabe...

e parece q a dosagem dela é menor tbm, nao necessitando de saturaçao.

so nao comprei dela ainda pq vi muita gente reclamando de problemas estomacais depois do seu uso...

[mauuu]

concordo com o post de cima...

prefira marcas importadas

quarta feira chegou minha creatina da EAS.. estou no 3º dia da saturação..

daqui umas semanas postarei os resultados..

ah.. eu tomo creatine ethyl ester malate (cellmass) é da BSN.. nunca tive problema estomacal... pelo menos até agora nada...