esiqueira Postado 26 de dezembro de 2006 Autor Postado 26 de dezembro de 2006 Ainda me espanto com isso. Eh muito comum - especialmente com instutores formados a muito tempo (alias, tem uns que sao somente instrutores mesmo, sem formacao em EF) - instrutores prescreverem series volumosas e rapidas para definicao sem se dar conta de que ha somente dois fatores que influenciam isso: massa muscular a percentual de gordura. Ah meu instrutor é gente boa, mas fala algumas besteiras, como 3x15 rapidamente para definir, alguns exercícios que não valem nada e ele passa na série, acha que 3 exercícios para grandes e 2 para pequenos mesmo com intensidade total é pouco... de suplementos é uma negação pura ! mas para iniciantes até que vai... e ele é divertido hehe Mas depois da fase de adaptação não dá pra seguir o que ele fala não, então dou um toque nuns amigos que estão começando.. fevereiro vo mudar de academia, vamos ver se o cara vai encher o saco.. abraços e feliz natal p/ tds !
Góes1338434393 Postado 27 de dezembro de 2006 Postado 27 de dezembro de 2006 A mesma coisa do colega ae, instrutor mandando o cara fazer crucifixo naquela posição que na verdade é de supino com halteres..abraços
bodybuilder-rj Postado 28 de dezembro de 2006 Postado 28 de dezembro de 2006 varias, alias ate hj em quatro anos de musculaçao nunca vi O INSTRUTOR, apenas alguns medianos. Parece q a Educaçao Fisica em si da apenas uma formaçao geral, mais indicada pra area de fisioterapia, sei la... Pois tratando-se de exercicios resistivos a coisa é diferente, se o cara nao ler por conta propria, nao pesquisar, ele sera um M.... Mas pra mim, instrutor falando q pullover e paralelas tem a mesma funçao foi um dos piores...
esiqueira Postado 28 de dezembro de 2006 Autor Postado 28 de dezembro de 2006 o pior de tudo eh a arrogancia: Alguns se acham tao bons e com tanta certeza do assunto que tratam com desdem qualquer coisa contraria ao que eles falam.
diogodm Postado 28 de dezembro de 2006 Postado 28 de dezembro de 2006 o pior de tudo eh a arrogancia: Alguns se acham tao bons e com tanta certeza do assunto que tratam com desdem qualquer coisa contraria ao que eles falam. Isso acontece muito comigo... nem ligo... quero que se fodam... as vezes fico pensando que merda de profissionais eles sao... e o preconceito quando tu fala que viu na internet???? parece que na internet só tem bobagem e mentira...
GUILSILVA Postado 28 de dezembro de 2006 Postado 28 de dezembro de 2006 Na minha academia mesmo quando vou fazer levantamento terra o instrutor fica olhando , uma vez ele veio me perguntar que exercicio era esse, disse que era muito perigoso pois podia estorar minha coluna. Fora que uma vez eu tava fazendo crucifixo ele veio perguntar se eu tava treinando ombro. Tem várias outras coisas mas se for ficar lembrando de tudo vou ficar horas aqui escrevendo. Até hoje não vi 1 instrutor bom mesmo, pra mim instrutor bom tem que conhecer bem de treinamento e nutrição. Um instrutor que eu pago pau mesmo eh o Waldemar Guimaraes, aquele lá pesquisa antes de falar as coisas , diferente desses instrutores de academia que faz faculdade de educação fisica e acha que tá abalando.
esiqueira Postado 28 de dezembro de 2006 Autor Postado 28 de dezembro de 2006 Isso é típico. O cara vai e pergunta: ah é? mas onde foi que tu viu isso? Pesquisei na Internet (não digo que em fórum pra não pracer que foi "achismo"). Porra, o cara nem responde direito, só faz o irritante "ah tá, sei....". Ontem eu treinei com uma instrutora. Mesma merda dos outros: fiz pulley costas com mãos em pronação (método do Mike Mentzer). Ela veio falar a merda que eu ia arrebentar a articulação do ombro. Nada a ver... Cada coisa que eu ouço... Isso acontece muito comigo... nem ligo... quero que se fodam... as vezes fico pensando que merda de profissionais eles sao... e o preconceito quando tu fala que viu na internet???? parece que na internet só tem bobagem e mentira...
esiqueira Postado 28 de dezembro de 2006 Autor Postado 28 de dezembro de 2006 Eu só treinei o terra uma vez. Fiquei com a lombar dolorida alguns dias. Nao tive coragem mais de continuar. Cara, o pior de tudo é que instrutores estudam Educação Fisica por alguns anos mas somente um pouco de cada coisa. Eles estudam uma disciplina de treino com pesos baseado em livros antigos e defasados. Nao se atualizam. Nao lêem sites especializados, revistas ou periódicos sobre o tema. SOmente o que leram no curso que fizeram. Professor de EF tem uma abrangencia grande e sao raros aqueles que se tornam especialistas em treino com pesos como o Valdemar Guimaraes. A maioria atua em treinos recreativos para crianças ou esportes coletivos. Não confio em profissionais assim para me treinar não. Se brincar, sabemos mais do que eles. Na minha academia mesmo quando vou fazer levantamento terra o instrutor fica olhando , uma vez ele veio me perguntar que exercicio era esse, disse que era muito perigoso pois podia estorar minha coluna. Fora que uma vez eu tava fazendo crucifixo ele veio perguntar se eu tava treinando ombro. Tem várias outras coisas mas se for ficar lembrando de tudo vou ficar horas aqui escrevendo. Até hoje não vi 1 instrutor bom mesmo, pra mim instrutor bom tem que conhecer bem de treinamento e nutrição. Um instrutor que eu pago pau mesmo eh o Waldemar Guimaraes, aquele lá pesquisa antes de falar as coisas , diferente desses instrutores de academia que faz faculdade de educação fisica e acha que tá abalando.
jaay Postado 28 de dezembro de 2006 Postado 28 de dezembro de 2006 Isso é típico. O cara vai e pergunta: ah é? mas onde foi que tu viu isso? Pesquisei na Internet (não digo que em fórum pra não pracer que foi "achismo"). Porra, o cara nem responde direito, só faz o irritante "ah tá, sei....". Po dah raiva msmo, os kras acham q na net soh tem m****, vsf. vlw
dekinha Postado 29 de dezembro de 2006 Postado 29 de dezembro de 2006 Geralmente eu nem consulto um instrutor, quando ele vem falar eu jah falo que eu tenho meu treino e vou seguir ele, independente do que ele falar... Depois de uns anos de academia, vc já sabe o que pega e o que não pega no seu treino.
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