Emagrecimento depois dos 40 - alguma sugestão?

[Jiu-jitsuRJ]

Olá TNA ... No proprio forum achei isso, que fala em 3,4Gr diarias.

http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... atos+++cla

O paragrafo é o que começa com a palavra BLANKSON

Eu acho que já vi sites que falam 3,2 Gr, porem minha memoria pode me estar enganando , já que são numeros parecidos e proximos.

Mas o importante é o contexto, de que tanto faz 3,4Gr (sendo que o individuo ingere mais algumas durante o dia na alimentação) ou 10Gr.

Abs,

Jiu

[tna]

Engraçado que quando pesquisei sobre o CLA (aqui e na net), esse tópico me passou desapercebido... pesquisei mais sobre relatos mesmo e resultados concretos, e mesmo assim não tive 100% de certeza... Pena então que eu tenha sido precipitado ao aumentar "desesperadamente" a quantidade de CLA diária no primeiro pote.

Vlw mesmo, abrass !