Nutri mass, como eu tomo? duvidas...

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daew galera

eu sei q tem varias mensagens aqui no forum sobre nutri mass, mais nenhum tiro minha duvida

comecei a treina uma semana, comprei um pote de nutri mass q me falaram q era bom pra ganha peso, so q to meio pertido na dosagem e de como tomar

treino nas segunda, quarta e sexta sempre as 8:30 da manha

como é o metodo correto pra mim toma?e que ganhe peso mais rapido?

abraço

[romeo]

Se vc seguir o rótulo, dificilmente o suplemento irá durar mais d uma semana e vc correrá o risco de ter uma baita diarréia...rs...

Toma cerca d 2 a 3 scoops(copinho/medidor q vem dentro do pote), entre 2 a 3 vezes ao dia...da forma q vc achar melhor(com agua, com leite..em forma de vitamina de frutas, etc)...

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