semente de linhaça... substitui granola?

[rafaelcarlos]

gostaria de saber se a semente de linhaça é uma boa opção pra substituir a granola no café da manhã como fonte de fibra???

granola esta mt caro :/

valeu!

[GUILSILVA]

A granola é mais completa pois possui mel , amendoas , uva passa , aveia , germen de trigo e semente de linhaça , não sei se tem mais algo que esqueci.

Mas nada impede voce trocar a granola por exemplo por semente de linhaça , aveia e tals , eu troquei a granola no café da manhã por aveia , semente de linhaça , levedo de cerveja , gelatina incolor e farinha de maracujá , mas não sei se acaba saindo mais barato, mas tem uma mistura de cereais completa.

Uma receita para fazer uma granola caseira http://minhavida.uol.com.br/MostraMater ... ateria=936

Olha um artigo falando da semente de linhaça http://www.segs.com.br/linhaca.htm

Abraços