Ae galera, acabei de me registrar... estou acompanhando o fórum a alguns dias mas não tinha me registrado. Agora surgiu uma dúvida.

Já estou vacinado que é para tomar o Whey + Malto após o treino. A minha pergunta é:

Como faz para tomar? os dois batidos juntos? primeiro um depois o outro?

Porque se vc compra o Whey de morango e a Malto de chocolate como fica?

Ou temos sempre que comprar os dois sempre do mesmo sabor?

Acho que é uma pergunta meio idiota, mas não custa nada tentar.

Abraços,

Rodrigo

pode tomar dos dois jeitos

tudo junto

ou toma malto primeiro e dps de uns 15 min toma whey

alguns dizem que tomar separado é melhor, outro que da na mesma

por praticidade e falta de tempo eu tomo tudo junto

por isso sempre compro whey e malto do mesmo sabor

mas se voce comprar de sabor diferente ai toma separado, vai da sua preferencia

flww

ok, entendi. Obrigado Sorkk

Agora outra coisa, saindo um pouco do tema do tópico, mas aproveitando a deixa...

Eu estava pensando em fazer o combo básico (whey+mato+creatina+albumina), mas eu dei uma pesquisada aqui e acho que vai ser meio foda a albumina... não quero comprar a parada e depois ter que abandonar.

Existe alguma suplementação que possa cobrir a albumina já que não me alimento muito bem a noite?

E essa proteína de soja? pode ser suplementada ao inves da albumina?

Abraços,

Rodrigo

ok, entendi. Obrigado Sorkk

Agora outra coisa, saindo um pouco do tema do tópico, mas aproveitando a deixa...

Eu estava pensando em fazer o combo básico (whey+mato+creatina+albumina), mas eu dei uma pesquisada aqui e acho que vai ser meio foda a albumina... não quero comprar a parada e depois ter que abandonar.

Existe alguma suplementação que possa cobrir a albumina já que não me alimento muito bem a noite?

E essa proteína de soja? pode ser suplementada ao inves da albumina?

Abraços,

Rodrigo

eaw blz

entao o foda da albumina é o gosto e os peidos hauhaua

mas nao é nenhum bixo de sete cabeças nao

tomar ela pura é foda, eu nao consigo,

mas da pra misturar com alguma outra coisa

eu tomava com banana, num ficava tao ruim

ai vi a dica do pessoal falando pra misturar com pozinho de suco, ficava bonzinho tbm

voce pode experimentar

compra um pacote de 500 gramas

ai voce ve se vai achar tao ruim assim

voce pode comprar aquelas com sabor tambem

eu comprei da peter food uma vez

sabor morango com banana tinha 67% de proteina senao me engano(algo assim) eu achei boazinha, é uma alternativa

so nao compra essas outras vagabundas que tem mais carbo que proteina

ou come clara de ovo mesmo

qual sua alimentação a noite??

proteina de soja eu nao conheço mto nao, so sei que a protrina de soja isolada dizem ser mto boa, ja as outras(concentradas) sao mais fraquinhas, mas proteina é sempre bem vinda, so nao sei se é ideal para a noite

flww

achei um topico aqui no forum que talvez de uma ajudada

http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... hp?t=39408

e da uma pesquisada sobre proteina de soja que voce acha bastante coisa

espero ter ajudado

flww

Então dei uma olhada nesse tópico, e achei bem interessante. Pelo que eu entendi essa proteína isolada não fica para tras da animal não... olha o que eu achei pesquisando no site http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... n_90_(500g)_D.N.A.

90g de proteína?? isso é verdade? agora eu não entendi nada!

alguém pode me explicar isso?

Abraços

Ou então vc pode comprar sabores que possivelemente dê uma boa combinação tipo: whey baunilha + malto uva, whey morango + malto laranja (essa o Ninga dizia que era boa), já tomei whey baunilha + malto laranja e gostei. Tô tomando whey de baunilha e tô querendo comprar malto de maracujá com laranja e outro de morango, só que meu próximo whey é de chocolate fazer o que? Vou ver no que dá, rs.

Falow!!!