Antes de dormir: albumina + clight ou albumina + azeite?

[GUILSILVA]

O clight realmente tira o gosto da albumina... 2 colheres de chá...

Mas a espuma é demais... o toddy ajuda mais a homogeneizar

a espuma... 85 cents 1 pacotinho que dura 4 noites ou 5... hehehe

Realmente quase nada de kcal e sem carboidrato o que comprei...

sabor pêra.

Agora a pergunta... 1 colher de achocolatado toddy é considerado

demais para misturar com albumina 1 hora antes de dormir?

É tão melhor em gosto e em redução significante de espuma.

O problema do Toddy é o Indice Glicemico dele que é açucar puro, não acho nada legal usar carbo de alto ig antes de durmir mas ai vai de voce.

Abraços

[makaneiro]

minha pergunta eh a seguinte

eu qero emagrecer e treina as 20:00 e dpos disso num costumo comer nada

minha ultima refeição eh as 19:00 antes de treinar

mesmo querendo emagrecer albumina e clicgth seria boa opção antes d durmi???

ajudem

[canadion_boy]

O problema do Toddy é o Indice Glicemico dele que é açucar puro, não acho nada legal usar carbo de alto ig antes de durmir mas ai vai de voce.

Abraços

>>> Entendo. E eu vi que tem, claro, adoçante, no clight.

Essa substância não é ruim ou cancerígena a longo prazo?

Eu li algo sobre adoçantes há um tempo atrás mas não

me lembro exatamente qual substância... E que uma dessas

substâncias é como formol usado para embalsamar... terrível!