Musculação em casa

[hellraiser]

A soh, pensei que já tinha mudado, foi mal.

[PATRICKrj]

Enfim, a musuculaçao atrapalha o crescimento???

[hellraiser]

Pode malhar sim, não atrapalha não!

[archangel]

kem faz basquete eh alto pq coincidiu d ser bom no basquete e ser alto?

da mesma forma q coincidiu a galera q faz nataçào ser alta tambem?

e pq jogador d futebol n eh tao alto?

coincidencia?? ou pq eles crescem trabalhando os musculos da perna , forçando cartilagens e ligamentos contra a bola e contra o chão , da mesma forma q a ginastica olimpica guardada as devidas proporçoes

o cara lah falo q musculaçào n altera o crescimento pq ele esta com 1,88 e tem 17 anos , mas ele podiam mto bem estar com 1,90 se nao fizesse oras.. ehehhe

[thiago_sa]

ou poderia estar com menos mesmo que não fizesse.

Outra coisa, existem vários fatores que influenciam no crescimento.

Tal como a genética, não adianta vc querer ser alto se sua família for de baixa estatura.

Além do famoso hormonio do crescimento, em alguns casos, tb por geneticas ou por diversos outros motivos, pode não haver liberação suficiente deste hormonio, o que pode acarretar em um não crescimento satisfatório.

[cobrakan]

meu camaradinha, e logico que você pode ir para academia e malhar, mas de preferencia em um lugar que tenha um instrutor que entenda do assunto, treinamento com sobrecarga para pré-adolecente tem que se ter alguns cuidados, valeu? vai faça seu supino, sua rosca direta, leg-press, mas lembre-se sua produção hormonal(testoterona) é muito baixa, quer dizer que você terá um ganho muito pequeno e demorado, e cuide para nâo pegar muito pesado, pois suas estrutura osses estâo em crescimento ainda, se você abusar da sobre carga suas caritilagem de crescimento podem se fechar, por motivo de proteção e diminuir ou até para de crescer, mas é um risco muito remoto por isso via e malhe um abraço.

[X-RIDER]

AE AMIGAO SE LIGA NO MEU CONSELHO Q É O MELHOR!!!FACA NATACAO ATÉ OS 16ANOS DEPOIS CAI NA MALHACAO Q SEI CORPO VAI ESTAR BEM MAIS DESENVOLVIDO EU FIZ ISSO E TO SATISFEITO!!!

[X-RIDER]

AE O NEGOCIO É NATACAO ATÉ OS 16 E DEPOIS MALHAR EU FIZ ISSO

[vitz]

só faltou falar dos problemas de sindrome do impacto e problemas posturais q podem surgir c/a natação.

entao tem q pensar bem antes de indicar um esporte pois da ginastica olimpica ao pingue pong tudo tem seus beneficios e seu maleficios e tudo tem sua indicação especifica.