Melhor proteína custo/benefício

[Morph]

Ae galera tava vendo aqui de montar uma dieta.. carbos é mais facil arrumar, entao tava querendo saber alguns tipos de proteinas que fique barato com relação ao mes inteiro.. tipo frango, carne, ovos.. que que vcs acham mais barato entre os que existe por ae? se der falem o tipo/marca.

abraços

[GUILSILVA]

Clara de Ovo

Frango

Ricota

entre outras

Basta pesquisar os preços nos supermercados.

[TreinadorFloripa]

Atum tambem é uma boa pedida.

Abraço e bons treinos

[Karmagedon]

Acém é uma carne com pouca quantidade de gordura e consideravelmente barata.

[ZéGaleto]

achei uma boa referência essa tabela :

http://www.nepa.unicamp.br/taco/home.php?ativo=home

o que vocês acham?

t+