Dieta do Phelps.

[romeo]

Taí pra quem quer ser um nadador campeão um dia...

Só por curiosidade mesmo...a dieta, de competição, super calórica e gordurosa de Michael Phelps:

Logo que começou a ganhar seu caminhão de medalhas nestas Olimpíadas, o nadador americano Michael Phelps descreveu sua rotina em Pequim: comer, dormir e nadar. E coloca comer nisso. Ele revelou seu cardápio ao site do jornal inglês Guardian e salta aos olhos o fato de ingerir 12.000 calorias em sua dieta diária. Seis vezes mais que um adulto normal.

No café da manhã ele dá o início com três sanduíches de ovo frito, mas com alguns elementos a mais: queijo, alface, tomate, cebolas fritas e claro, maionese, afinal ele é americano. Para se divertir um pouco mais, três xícaras de café e um omelete com cinco ovos e uma tigela de cereais. Mas ainda não acabou. Três fatias de torradas com açúcar e para terminar três panquecas de chocolate.

Aí vem o almoço. Meio quilo de macarrão e dois sanduíches grandes de queijo com presunto no pão branco com muita maionese. Para ter certeza de que seu corpo não ficará sem combustível, 1.000 calorias de bebida energética.

E finalmente chega a hora do jantar, já com muita fome. Mais meio quilo de macarrão e uma pizza inteira, além de mais 1.000 calorias de bebida energética. Assim termina o dia do maior atleta olímpico de todos os tempos.

Fonte.:www.globoesporte.globo.com

[Sphinter]

caramba, 12mil calorias!!

mas realmente a natação ainda mais como profissão de atleta olímpico usa muitaa energia. Mas podemos tirar daí que realmente quem quer crescer tem que comer bastante mesmo, pq vc acaba gastando mais do que vc imagina no seu dia-a-dia. Só fiquei impressionado com o fato de tanta porcaria na dieta e mesmo assim o kra eh uma máquina. Parece que realmente gasta hein hahaha

[Vitruvius]

Se ele continuar assim, não passará dos 60 anos. Já está provado que a quantidade acumulada de calorias durante a vida é inversamente proporcional à longevidade.

[Rafael.fo]

putz , soh 3 refeiçoes diarias com essas 12mil calorias

o kra eh realmente um monstro;..

[Mendes]

A quantidade de calorias e de gordura é realmente monstruosa. Mas até que é explicavél, se levarmos em conta o tamanho das crianças (tanto em altura quanto em massa muscular — vide Phelps!), o fato de eles possuem um gasto energético altíssimo e o fato de possuírem uma certa camada de tecido adiposo (o que presumo ser desejado para o tipo de exercício) — que aliás é facilmente notável na região das costas, comprimido pelo maiô.

[abrantes]

È necessário lembrar tbm que para os atletas muito competitivos revelar sua dieta assim pode audar o adversário,..

Eu acredito que o lance de ingerir 12 mil calorias é verdade mas NÃO ACREDITO QUE ELE FAÇA 3 REFEIÇÕES POR DIA,..TBM NÃO ACREDITO QUE COMA UM MONTE DE OVOS FRITOS,...

Mas se eu fosse ele diria isso tbm, vai que um adversário acredita e resolve comer 12 mil em 3 refeições hehe.

[metalbolic]

Eu acredito...

12 medalhas em 2 olimpiadas, 7 recordes mundiais nessa olimpiadas.....

e ainda não foi pego no antidopping..sinal que ele precisa tirar força e energia de algum lugar....

[Psycow]

Se ele continuar assim, não passará dos 60 anos. Já está provado que a quantidade acumulada de calorias durante a vida é inversamente proporcional à longevidade.

Você tem algum estudo que prova isso? até hoje só vi o Drauzio Varella falar isso.

[Madrugão]

Tambem acho improvável essa dieta...

[Vitruvius]

Você tem algum estudo que prova isso? até hoje só vi o Drauzio Varella falar isso.

Coloque no Google "longevity" e "calories".