SOmente BCAA !!

[fabricio.cozer]

Galeraaaa!!

Se eu tomar só BCAA antes e pos treino, servirá de alguma coisa ?! Ou não adianta nada ?

[Rolke]

Tome Whey! No pós

[fabricio.cozer]

Tome Whey! No pós

pooh, bem q queria... mas gastei muito dinheiro.. só me restou comprar bcaa! e aii ? é melhor esperar pra tomar junto com whey ???

valeuuu rolke!

[Rolke]

Whey ja tem BCAA, entao nao toma os 2 juntos.

Ce ta na pindaíba, manda o BCAA antes e depois mesmo....melhor q nada.

Depois de 1hr do BCAA faz um lanche parrudo.

Abs

[boltz]

Eh bom para evitar a fadiga!

[Visitante]

Eh bom para evitar a fadiga!

É Jaiminho?

[Rolke]

É Jaiminho?

HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA

Nem preciso fazer abdominal amanha....nao to conseguindo parar de rir.

[minduca]

Whey ja tem BCAA, entao nao toma os 2 juntos.

Ce ta na pindaíba, manda o BCAA antes e depois mesmo....melhor q nada.

Depois de 1hr do BCAA faz um lanche parrudo.

Abs

Discordo.

Já que o cara não tem whey, deve alimentar-se imediatamente após o treino, pois o tempo devido para absorção do alimento sólido é considerável.

[Rolke]

Ue, faz assim entao....

Leva as capsulas de BCAA pra sua academia, logo depois do treino vc toma elas.

Assim q chegar em casa, faça seu lanche com os sólidos. Vai diminuir o intervalo, e eu e o Minduca chegaremos em um meio termo....

Abs

[boltz]

Jaiminho foi foda! UAHuaH

Leva o sanduba pra sua academia, e recheado de bcaa ainda xP [problema resolvido neh Minduca e Rolke?]