puxada pela frente, o puso pode ser invertido?

[Jiu-jitsuRJ]

Eu particularmente naum gosto da pega assim naum (pronada), ok?!

Vc força mais o braço (biceeps e ante braço) ou seja, concentra menos a puxada na costas, ok?!

Abraços Jiu !!

[0utl4w]

Em 2002-12-02 12:08, Jiu-jitsuRJ escreveu:

Eu particularmente naum gosto da pega assim naum (pronada), ok?!

Vc força mais o braço (biceeps e ante braço) ou seja, concentra menos a puxada na costas, ok?!

Abraços Jiu !!

Concordo..

[Felip3]

Pegada pronada ou supinada????

Fechada, normal?

Como são essas pegadas? Qual a diferença?

Abraços,

Felipe