NO - XPAND: E bom ter um certo cuidado!

[Polaco--]

Foi mal pela demora para responder...

Então Ippo, eu acredito que seja alergia à beta alanina mesmo...

porque alem dele só tomo Whey e BCAA ... e com certeza nao é isto que me deu alergia...

ontem e hoje tomei 10g, tanto as coceiras quanto vermelhidão pararam totalmente, o efeito parece ter diminuido, mas inchaço durante o treino é notavel.

acho que foi reação do corpo com a quantidade de beta alanina, e agora deve estar acostumando..

hoje vou tomar pouco mais de 10g e ver o que ocorre..

Relatarei os resultados!!

Abraço

[ippo]

cuidado aew pow, boa sorte.