Whey Protein + açucar mascavo

[Xambs]

Pessoal, acabo de comprar um 3whey da probiotica e ainda nao tenho uma fonte de carbo legal pra tomar junto (nao to com grana pra comprar malto nem nada parecido) por isso li na net que o açucar mascavo pode ser uma boa fonte de glicose. o que acham?

e qual a proporção?

2 medidas de whey pra 1 colher de chá do mascavo?

abrc

[Rolke]

http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... hp?t=91920

Acho q vai responder....

Qual o problema de usar uma dextrose ow? O pacote eh R$9,00.....

[MR.THOR]

Até agora não entendi onde entra esse açucar mascavo...Com whey???rs

[romeo]

2 medidas de whey pra 1 colher de chá do mascavo?

Que proporção bizonha é essa?!

Ou você toma o carbo separado da ptn?!

[ThaLauM EnemA]

Você não tem nem 10 reais para comprar malto então? então espere juntar 10 REAIS (hehehe) e compre porque sem malto ou dextrose, whey protein não vira.

[Xambs]

amigos, o que eu quero saber é se o açucar mascavo (carboidrato) pode substituir o malto. Li o link q postaram e nao teve uma conclusao.

Afinal de contas até onde tomar malto é melhor q colocar mascavo + whey?

Ja que os dois teriam a msm funçao.

Com relação a 2 medidas de whey pra 1 colher de açucar, é uma dúvida minha com relaçao a dosagem. por exemplo... qdo usa malto qual a proporcao com o whey? soh isso...

se nao quer ajudar na atrapalhe. Pois EU acho válida essa busca por substitutos.

enfim

grato a todos

[Rolke]

amigos, o que eu quero saber é se o açucar mascavo (carboidrato) pode substituir o malto. Li o link q postaram e nao teve uma conclusao.

Afinal de contas até onde tomar malto é melhor q colocar mascavo + whey?

Ja que os dois teriam a msm funçao.

Com relação a 2 medidas de whey pra 1 colher de açucar, é uma dúvida minha com relaçao a dosagem. por exemplo... qdo usa malto qual a proporcao com o whey? soh isso...

se nao quer ajudar na atrapalhe. Pois EU acho válida essa busca por substitutos.

enfim

grato a todos

Ok.

So nao entendo uma coisa: vc poderia me dizer pq vc quer substituir? Pq uma coisa eh vc querer substituir algo de 300 reais por algo de 150. Mas enfim, esse nao eh o caso. Vc poderia me responder? Estou curioso...

Abs

[Aviador]

Tire suas próprias conclusões, tendo como base o preço de 1 kg de dextrose e malto que é 10 reais em média.

Preço e valor nutricional do mascavo:

ttp://www.paodeacucar.com.br/detalhe.as ... campaign=t

Pense no gosto tb e em qto vc teria q colocar de mascavo pra atingir os gramas de carbo necessários no pós treino.

abç

[novato_arnold]

É, cara..

Se você falasse que ia comprar uma vaca ou umas galinhas, aí tudo bem.

Mas malto nao compensa substituir.

[oozaru]

Malto é 10 reais no mááááximo 15 1kg

açúcar mascavo é 8 por ai

mas tem que ver a quantidade de carbo e já foi probado que malto é melhor. Gosto? Tem malto de tudo que é gosto, o meu é de melancia e é ótimo. Agora se tu quiser algo que sirva pra tomar pra treinar e pra cozinhar vai no açúcar