Farinello Postado 2 de maio de 2009 Postado 2 de maio de 2009 Dicas Please... Manha: Whey Protein Time Release Pre Treino - No-Shotgun + Animal Pack + Dextrose Pos Treino - VP2 (whey protein) + No Explode (BSN) + Creatina Apos Almoço e Janta - Abdoplan (termogenico) thx
ThaLauM EnemA Postado 2 de maio de 2009 Postado 2 de maio de 2009 Antes de dormir também seria uma boa tomar uma proteína Time-Release.
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