Maccarv Postado 5 de maio de 2009 Postado 5 de maio de 2009 Pessoal, me falaram que é bom antes dos treinos tomar malto e amino. Como sou leigo nesse assunto, gostaria de saber se isso é verdade. Caso afirmativo, para que serve a Maltodextrina e para que serve o aminoácido? Tô querendo comprar esse amino 2222 em cápsulas por achar mais em conta. Alguém poderia me dar alguma sugestão? Agradeço a todos desde já pela atenção.
oozaru Postado 5 de maio de 2009 Postado 5 de maio de 2009 Dão energia e o aminoácido ajuda também na manutenção da massa magra
felipe.rmn Postado 6 de maio de 2009 Postado 6 de maio de 2009 antes do treino = alimentação sólida de preferencia coisas integrais e proteínas saudáveis + bcaa depois do treino BCAA+MALTO+WHEY e uma meia hora depois aquele rango caprichado tb
Post Destacado
Arquivado
Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.