CREATINA da gases???

[Edgard Chagas]

E ae gente...

Como havia falado ai anteriormente, ja fiz uma cirurgia no intestino.. e muitos falaram que a CREATINA nao influencia em nada! Mas sempre resta uma dúvida né? Afinal, é nossa saúde!!!

Então.. aos usuários desse tão famoso suplemento.. eis minha dúvida:

O USO DA CREATINA, CONTANTO COM A FASE DE SATURAÇÃO E DEPOIS AS 5g DIÁRIAS, PODE DAR MUITOS GASES???

Estou no aguardo...valew!!!

[frankslader]

Opa.

Bom, nunca li algo falando que a Creatina desse gases, diarréia, etc.

O que já vi foi relato de pessoas que fizeram Superdosagem da Creatina e tiveram gases.

Se tomar a dose recomendada creio que não cause nada não. Só não sei se a dose maior na fase de saturação pode causar.

Dxar pra alguem mais experiênte no assunto ai pra responder.

Lembrando que o psicológico ajuda bastante tb.

Abraço e Bons treinos.

[oozaru]

gases nao sei, caganeira dá depois tu acostuma

[Edgard Chagas]

Nossa.. primeira vez que alguem fala que a creatina provoca diarréia..

Mas valew pela opinião cara!!

Abs

[Aviador]

Nunca ouvi falar que creatina dá gases....

Pra mim nunca deu e ja tomei mta, tanto a monoidratada como a CEE.

Fase de saturação já está ultrapassada, não precisa, é desperdício.

Tem inúmeros tópicos sobre o assunto, da uma pesquisada aí.

Abç

[oozaru]

Nào chegou ao ponto de diarreia mas ficou bem mole, pra mim foi bom que tenho intestino preso

[pedrolopes665]

nunca vou esquecer do post do Mr Thor no topico de alguem reclamando de caganeira por causa da creatina.

era algo tipo: "essa mulecada vai ter que cagar mto pra crescer "

[oozaru]

auhuahuahuahu foi no meu tópico que eu fiz perguntando se era comum

[Pit Bull (Jonas klaus)]

E ae gente...

Como havia falado ai anteriormente, ja fiz uma cirurgia no intestino.. e muitos falaram que a CREATINA nao influencia em nada! Mas sempre resta uma dúvida né? Afinal, é nossa saúde!!!

Então.. aos usuários desse tão famoso suplemento.. eis minha dúvida:

O USO DA CREATINA, CONTANTO COM A FASE DE SATURAÇÃO E DEPOIS AS 5g DIÁRIAS, PODE DAR MUITOS GASES???

Estou no aguardo...valew!!!

Os gases formam-se através de duas fontes principais, resultantes da fermentação de restos alimentares no interior dos intestinos e pelo ar que eventualmente pode ser engolido juntamente com os alimentos ou pela deglutição da saliva. A Creatina, se usada corretamente, não tende a provocar esses problemas (diarréia, gases e cólicas intestinais), no entanto, se a dosagem for excedida, ou se mesmo o indivíduo tiver problemas de digestão, podem ocorrer. Uma dosagem teste pode ser administrada, 3-5 gramas é o recomendado nesse caso.

Empiricamente, não conheço pessoas que experimentaram quaisquer problemas na administração CORRETA da creatina.. mas como cada organismo pode responder de forma diferenciada, o bom é testar.