Creatina faz efeito mesmo?

[Peludo]

.. creatina é uma proteina .. formada por 3 aminoacidos

*qnd vc toma ela o estomago e o intestino vao digerir ela em aminoacidos ( q sao menores) pra absorver e jogar no sangue

*ai dependendo do q o seu corpo prescisa na hra ele junta os aminoacidos e sintetiza proteina necessaria, e o excesso é jogado fora

*se vc ta malhando ele prescisa sintetizar creatina pra t dar energia

*... Mas isso pod ser com qlqr outra proteina pq ela vai ser digerida em aminoacidos msm

*o negocio é q vc so vai ter mais proteina, mas com vc malhando qlqr proteina faz efeito!

Isso ta certo ou errado, pois uma amigo meu me disse...

[Mau TJF]

Fala fera, o lance é que a creatina sintetiza a sua proteína mais rapidamente, evitando a sua quebra, e com isso evita com que o “excesso” como você se referiu seja jogado fora, a conseqüência disso é a força que você ganha com o uso da Creatina, diferentemente de outros suplementos a bases de proteínas que demoram mais para sintetizar, espero ter ajudado, abraço.

[luizff]

Bom, acho que o cara já disse ai pra que serve a creatina né ?

Agora voce ja pode falar pro seu amigo. Afinal, é ele contra toda a população de fisiculturistas amadores e profissionais hahha

[Peludo]

Depois dessa aula ele vai ficar bolado. Valeu ae brother

[Visitante]

Fala fera, o lance é que a creatina sintetiza a sua proteína mais rapidamente, evitando a sua quebra, e com isso evita com que o “excesso” como você se referiu seja jogado fora, a conseqüência disso é a força que você ganha com o uso da Creatina, diferentemente de outros suplementos a bases de proteínas que demoram mais para sintetizar, espero ter ajudado, abraço.

quanta besteira cara, putz

a creatina é sintetizada primariamente a partir de 3 aminoácidos, seu amigo tá certo, que são a arginina, glicina, e metionina. a outra fonte é externa, que são os alimentos, em especial, a carne vermelha. a creatina é estocada no músculo como fosfato, para depois ser utilizada como forma de energia. o metabólito da creatina (o que resta após a sua quebra) é a creatinina, excretado na urina.

o seu corpo possui um número limitado de enzimas para cada tipo de aminoácido, por exemplo, glicina amidinotransferase cuida da catalizar a arginina, enquanto a guanidinoacetato n-metiltransferase cuida de levar a creatina até os músculos.

sem creatina, além da biosintetizada pelo seu corpo, você precisa ingerí-la, diariamente, para, além de questões de energia para treinar os músculos, ter o funcionamento correto da cognição e funções cerebrais.

ele está meio certo, pois ao ingerir qualquer um desses aminoácidos, você pode gerar creatina. só que pra você conseguir fazer isso, a dose de arginina e metionina teria que ser muito elevada.

[nero84]

quanta besteira cara, putz

a creatina é sintetizada primariamente a partir de 3 aminoácidos, seu amigo tá certo, que são a arginina, glicina, e metionina. a outra fonte é externa, que são os alimentos, em especial, a carne vermelha. a creatina é estocada no músculo como fosfato, para depois ser utilizada como forma de energia. o metabólito da creatina (o que resta após a sua quebra) é a creatinina, excretado na urina.

o seu corpo possui um número limitado de enzimas para cada tipo de aminoácido, por exemplo, glicina amidinotransferase cuida da catalizar a arginina, enquanto a guanidinoacetato n-metiltransferase cuida de levar a creatina até os músculos.

sem creatina, além da biosintetizada pelo seu corpo, você precisa ingerí-la, diariamente, para, além de questões de energia para treinar os músculos, ter o funcionamento correto da cognição e funções cerebrais.

ele está meio certo, pois ao ingerir qualquer um desses aminoácidos, você pode gerar creatina. só que pra você conseguir fazer isso, a dose de arginina e metionina teria que ser muito elevada.

Alguém tem alguma dúvida ainda?...huahhaahahu.. grande caesar;;

[Mau TJF]

quanta besteira cara, putz

a creatina é sintetizada primariamente a partir de 3 aminoácidos, seu amigo tá certo, que são a arginina, glicina, e metionina. a outra fonte é externa, que são os alimentos, em especial, a carne vermelha. a creatina é estocada no músculo como fosfato, para depois ser utilizada como forma de energia. o metabólito da creatina (o que resta após a sua quebra) é a creatinina, excretado na urina.

o seu corpo possui um número limitado de enzimas para cada tipo de aminoácido, por exemplo, glicina amidinotransferase cuida da catalizar a arginina, enquanto a guanidinoacetato n-metiltransferase cuida de levar a creatina até os músculos.

sem creatina, além da biosintetizada pelo seu corpo, você precisa ingerí-la, diariamente, para, além de questões de energia para treinar os músculos, ter o funcionamento correto da cognição e funções cerebrais.

ele está meio certo, pois ao ingerir qualquer um desses aminoácidos, você pode gerar creatina. só que pra você conseguir fazer isso, a dose de arginina e metionina teria que ser muito elevada.

Fala caesar, beleza? Olha todo sabe que a creatina é sintetizada a partir de três aminoácidos é estocada no músculo como fosfato tem fontes naturais encontradas nos alimentos e blá blá blá... Mais eu acho que o que ele quis saber foi com relação à sintetização, comparando com outros suplementos a creatina sintetiza muito mais rápido os aminoácidos, como conseqüência o fosfato chega rápido nos músculos, bom é isso, abração!

[Visitante petamaluko]

creatina te deixa muito mais forte pelomenos pra min faz efeito sim !

abraços !

[Visitante Pakmattz1]

cade o juninhoto pra da um puxao de orelha nesse ?

ahahahaha

abraçzz

[juninhoto]

eu respeito muito o tony ramos, acho ele um ator EXCELENTE.

né mesmo Peludo?