Suplementos p definição feminina

[xanda]

Olá, estou treinado a 2 meses e gostaria de saber se tem algum suplemento para ajudar na minha definição muscular.

N quero ganhar massa, na verdade ainda pretendo perder 4kg. É só p definir..

[gabrielesk]

Pra definir depende. Se vc estiver com alguma gordura localizada, pode tomar algum termogênico e fazer aeróbico pra perder a gordura e ajudar na definição, mas se vc já está magra e quer mais definição, aí o papo é outro, aí o único jeito é ganhar mais massa magra pra fazer os músculos ressaltarem, nesse caso pode tomar algum whey logo após os treinos e antes de acordar e qnd for dormir acho q pode tomar alguma proteína de soja q é bom para as mulheres, pois não deixa o corpo masculinizado.

Espero ter ajudado!

[Green Lantern]

meltdown, da vpx