Cidadão Postado 22 de novembro de 2009 Postado 22 de novembro de 2009 Porque nao faz o frances com halter e os exercicios horizontais com a barra? acho que é o mais inteligente e tambem tem menos risco.
ajveiga Postado 26 de novembro de 2009 Autor Postado 26 de novembro de 2009 Comprei uma barra de rosca! E aprendi q nem com a de rosca se deve fazer triceps frances!!!! rsrsrsrsrsrsrsrsrs Vlw pela ajuda
ss.sarado Postado 27 de novembro de 2009 Postado 27 de novembro de 2009 Compra um dumbell então!!!! Affffffffff!!!
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