Postado 22 de novembro de 200915 anos Porque nao faz o frances com halter e os exercicios horizontais com a barra? acho que é o mais inteligente e tambem tem menos risco.
Postado 26 de novembro de 200915 anos Autor Comprei uma barra de rosca! E aprendi q nem com a de rosca se deve fazer triceps frances!!!! rsrsrsrsrsrsrsrsrs Vlw pela ajuda
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