creatina+tribulus+bcaa+proteina de soja+levedo de cerveja...

[halinho]

oi, tenho 17 anos treino a 8 meses, e já tomei creatina uma vez.

o meu isntrutor me recomendou a creatina e o tribulus tbm gostaria de saber se essa combinação está boa. creatina+tribulus+bcaa+proteina de soja+levedo de cerveja+malto.

obs comprei proteina de soja pq o dinhero tá curto e nao deu pra compra whey, mais sempre tomei whey 100%, junto com dextrose, agora comprei malto tbm, pq nao tinha dextrose na loja onde comprei tudo.

vo começa a tomar tudo amanhã, daqui a algum tempo posto os resultados

dêem dicas ai por favor, como tomar se tem alguma coisa errada e vlw ai galera.

[oozaru]

minha opinao.

tribullus terrestris, bcaa, levedo de cerveja tu troca por um whey protein

[Azulao]

Pra que levedo de cerveja?