CREA + JACK3D + ABULMINA + GH MAX + EVOPRO + MALTO

[MegaMen]

Eaii Monstrosss,cara to com um p*** duvida!

Faço academia ha 1 ano ja,mas literalmente sou um frango(50kg),esse ano to afim de cresce pra valer e por isso vo me dedica de corpo e alma...e os suplementos que eu vou ter em mãos vao se:

1.Creatina Green MAGnitude

2.Jack3d (no2)

3.Abulmina

4.GH MAX da Universal

5.Evopro (whey)

6.Malto

To com todos esses suplementos e minha ideia de tomar seria:

-Cretina 5g por dia (vou ciclar 2 messes on e 1 mes of)

-Jack3d apenas antes dos treinos (tomar ate acabar)

-Abulmina somente antes de dormir (ate acabar)

-GH MAX 4 tabletes ao dia (sao no maximo 6) (tomar ate acabar)

-evopro somente depois do treino junto com a malto (ate acabar)

*Além de tudo vou fazer uma dieta monstruosa

*vou treinar 5 vezes por semana

Minhas duvidas sao as seguintes:

-Devo tomar todos juntos?

-estarei tomando todos na ordem certa?

-posse ter efeitos colaterais tomando CREA + No2 + GH MAX?

-Quantos litros de agua devo tomar por dia?

-meu ciclo de crea esta certo?

-Se caso esse nao seja o melhor jeito de tomar esses suplementos,qual seria o melhor jeito?

-Devo/Posso repetir isso o ano inteiro?(respeintado os messes of do clico,dariam 3 ciclos o ano todo)

Gurizada,to com muita duvida mesmo e espero que com a experiencia de voces eu consiga ficar grande...Um grande abraço!

valeu pela atenção!

[oozaru]

*Além de tudo vou fazer uma dieta monstruosa

faz a dieta primeiro, por 1 ou 2 meses(ou mais), e dps usa suplemento

[clark18]

se nao tive uma boa alimentaçao

nao adianta nada toma uma pancada de suplemento

[MegaMen]

sim sim,pelo que eu sei um otima alimentação e um bom descanço sao fundamentais para crescer,mas voces acham que tem algum problema eu tomar todos juntos? e se realmente eu devo crescer?

[oozaru]

qual tua altura? tu pode tomar tudo junto sim, mas se tu nao tem uma dieta boa nao adianta usar tudo isso, faz a dieta "monstro" por uns meses pra tu ganhar uns 3/5kg e depois usa os suplementos (dependendo da altura só usaria dps de uns 15kg)

[MegaMen]

eu tenho em torno de 1,65 a 1,68m e peso 50kg...por isso que usar os suplementos e faze um otima dieta....