Fibras - qual o suplemento mais rico?

[mjpx70]

Estou a procura de um suplemento rico em fibras. Vi o mult vit (que dizem ser bom) mas uma dose de 30g contém apenas 3g de fibras. Qual suplemento vcs indicariam?

grato

[oozaru]

não conheco nenhum, mas pq nao usar fibras tipo aveia, linhaça...?

[O Garoto Destemido]

não conheco nenhum, mas pq nao usar fibras tipo aveia, linhaça...?

Tem frutas tb ricas em fibras, pera, goiaba, maçã (apesar de ser um pouco menos)

[clark18]

aveia