Hipercalórico+Whey+BCAA , ajuda

[Igorpedrazzi]

Fala aê galera , tô precisando de ajuda.

Primeiro gostaria de saber se eu posso tomar esses 3 produtos juntos.

Tenho 19 anos , 1,87 e 80 kg gostaria de chegar aos 85 , 87 kg.

Se eu puder tomar tudo junto , gostaria de saber como tomar , horários e etc ..

Desde já obrigado.

Abraços.

[Dieff]

Pode sim. Usa o hipercalórico entre as refeições principais pra alcançar tuas necessidades calóricas diárias. Tu pode consumir uma porção de BCAA antes do treino e a outra porção, junto com whey e dextrose, depois do treino. Ou, se teu treino é muito intenso, pode tomar uma porção bem boa de BCAA antes do treino e depois ingerir só a whey com dextrose.

Abraço

[Igorpedrazzi]

Que horas mais ou menos posso tomar o Hipercalórico ?

[ThaLauM EnemA]

Que horas mais ou menos posso tomar o Hipercalórico ?

Ao acordar principalmente e também à tarde (dependendo da hora que você treina).

[Reinaldo.Gomes]

Pode tomar meia hora após ler tópicos fixos

[anders_sp]

Por experiência própria, BCAA + Whey é bobeira.

Whey já tem os bcaa's em ótima qtde. Considerando a mesma faixa de preço, eu acho mais vantajoso usar uma glutamina ao invés de BCAA.

Mas se já tiver comprado toma BCAA cerca de 30min antes do treino e o whey depois.

[Igorpedrazzi]

Tô com uma BCAA liquida aqui , vou tomar antes do treino então e o whey depois .

Valeu.