SÓ WHEY PROTEIN DÁ RESULTADOS?

[lu_ana]

E EM QUANTO TEMPO DÁ PRA VE OS RESULTADOS?

TENHO 1,62 57 KILOS, FAÇO EXERCICIOS TODOS OS DIAS 1 HORA E MEIA, QUERIA SABER SE TOMANDO SÓ O WHEY VOU TER RESULTADOS RAPIDO OU VAI DEMORAR? VALEU PELA AJUDA

[O Garoto Destemido]

Comer direito da resultado, treinar direito por muito tempo da resultadol, descansar da resultado

Nada é rapido nada demora, tudo a seu tempo.

e oque vc faz uma hora e meia na academia?

Treinar eu garanto que não é.

[lu_ana]

PRIMEIRO CORRO,DURANTE 40 MINUTOS, DEPOIS FAÇO UM POUCO DE CADA COISA, ABDOMINAL,MUSCULAÇAO,AGACHAMENTO,ENTRE OUTRAS COISAS!!!!!NAO SOU PREGUIÇOSA!!!

[oozaru]

tu quer ganhar massa muscular correndo 40min por dia? tua dieta tem que ser cavala pra tal feito

e é proteina, tu nao vai ver resultado na hora, nada é rapido, só anabolizante