Rastelli Postado 25 de maio de 2010 Postado 25 de maio de 2010 Pessoal sou iniciante na academia faço á 3 meses e quero tomar alguns suplementos ! oque vcs acham ? Tenho 16 anos Peso 78 Kg dia 05/06 vou comprar : Whey optinium Creatina universal Dextrose (não sei a marca ainda) BCAA ( não sei a marca ainda ) Albumina Salto's Tenho um corpo legalzinho porém ainda algumas gorduras localizadas, mais a maioria dos praticantes na academia que eu frequento falam pra eu crescer mais e depois definir ! então fiz inumeras pesquisas e vou comprar estes suplementos ! depois que ficar c/ um corpo legalzinho vou comprar NanoVapor ! mesmo sendo acima de 18 anos quero ter resultados rapidos, em apenas 3 meses de academia melhorei MUITO meu corpo, 36,5 de braço, 107 de peito etc ... pego 28 (cada lado) supino reto ! 65 de costas ja ... Oque vcs experientes acham ? obrigado ! caso queira me ajudar em algo etc add no msn ou manda e-mail.(br.ratelli@hotmail.com) OBRIGADO
oozaru Postado 25 de maio de 2010 Postado 25 de maio de 2010 pra mim tu só precisa de dieta e quer resultado rapido ou vai pro lado negro da força (AE) ou desista
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