CERTO OU ERRADO

[Meneslau]

hahah pode crer vanessinha..

Sempre bom recordar essas coisas

hahaha

[Tricolor_Bombado]

HAHAHAHAHAHA

Aí eu sou fã de vc dois!!!!!!

Vcs são fod.a!!! Mestres me ensinam essa novo dialeto. Se é que podemos chamar isso de dialeto.

K.ralho que q é um dialeto?

[Tricolor_Bombado]

Vai tenatndo, vc vai aprender qual o melhor treino pra vc com erros e acertos.

[CKIKO]

upiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

ninguem tiro a duvida dele ainda

só o pedra90.

alguem + ajuda ele, coitado!

ele foi curto e grosso na perg dele.

[BruxãoSP]

a pessoa mais indicada pra te ajudar é o prof. Pasquale!!!!

[mbrauner]

Camarada

Seria importante saber há quanto tempo voce treina para tentar imaginar o impacto do seu treino e se está correto ou não.

Obs: tenho por regra não subestimar ninguem, também tenho muitos defeitos. (mas tb achei engraçado e demorei a entender)

[]s

Mbrauner

[dansf]

AAHHAHAHAHA TO PASSANDU MAL ehehehee , rosca ESCOTE foi o melhor q eu jah ouvi

[Arkantos]

DOUGLAS PEREIRA DA SILVA;

TUDO DEPENDE DOSEUTEMPODE TREINO SEVCTREINA HÁUMANO EUMACOISA SETREINAADOIS MESEESEOUTA MASSETREINA A4MESES JAE UMACOISA TOLTAMENTE DIFERENTEpOREXEMPLOVC DEVERIAPROCURARUM PSICANALISTAPARAINDICAR OTREINO MAIS ADEQUADOAO SEUCONDICIONAMENTO.

MESMO NÃOSENDO POFRIÇIONAU VOL TI DÁ DICAÇ :

PRIMERO- AOACORDAREXPRIGUISSEPARAALONGARTUDO

ÇEGUMDU- FASSAMOVIMEMTUSLENTUSPARA NÃOCATABOLHISAR

TERÇÇERIU- QUANDO FRO FAZER ELEVASÇSSÇÃO FROMTAU,,,, FASSA COMCARGA MAUÇIMA TIPO 50KILOGRNAS DE CADA LADO. FASSA PERTO DA JANELA DO SSEDUAPARTAMENTIU PORQE SSI VOSSE NÃO AGENTAR PODE jjOGA-LOS JÁNELA ABACHO. eÇE É UMEXERCICIO DUPLICADU POIS NA TENETATIVADE ELEVAÇÃO VCFAIFUDER OS OMBROS E QUANDO JOGAR OPEDSO PELAJANELA ESTARA TRABALHAMDU OL PEITORAL.

ABRASSOS DU SEW AMIGUO

huahuahuahua.....

[Visitante WARSTEINER]

Tem uma tribo na africa que fala assim como esse cara escreveu.Tipo, parece que eles tem alguma coisa trancada na garganta.

[Visitante FALSIFICADOR ( O RETORNO)]

ha ha aha hahah ahahha aha aha ha ha hahhhhhhhhahhhhhahahahabha aaha ah a ahah ha ha ha ah aa h aha ha ha ha ah aha hh !!!!!!!!!!!!!!!!!