Pimpolho Postado 13 de novembro de 2010 Compartilhar Postado 13 de novembro de 2010 Galera.. comprei a Creatina Universal 200g .. e fiz a saturação .. ontenn(sexta) era o ultimo dia da saturação.. só qe onten (sexta) eu eskeci e tomei uma latinha de 'coca cola' .. e agora ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Bunitinho Postado 13 de novembro de 2010 Compartilhar Postado 13 de novembro de 2010 Cara pelo oque eu saiba não tem nada a ver, a não ser que você estivesse tomando algum N.O , pois a coca-cola contem cafeína.... Mas pela minha Humilde opnião eu acho que não tem nada a ver.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Rodrigo_doca Postado 13 de novembro de 2010 Compartilhar Postado 13 de novembro de 2010 rsrs tem problema não cara . isso vem do mito que cafeina corta o efeito da creatina . mais isso é mito . é comprovado com base em varios NO que usam os dois na sua formula ex jack3d , shotgum ... mais msm que fosse verdade não ia ter problema por causa de uma latinha . quando eu tomava creatina eu sempre tomei café e pelo que eu percebi não cortou o efeito. e como eu sou viciado em café eu tomava tbm nos periodos que eu tomava NO2 o maximo que podia acontecer era ter insonia que eu saiba . Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Pimpolho Postado 13 de novembro de 2010 Autor Compartilhar Postado 13 de novembro de 2010 ufa, que bom que é um mito entao. assim nao perco nada doq ja tomei né. aproveitando.. depois que acaba a saturação.. é melhor tomar 5 gramas antes do treino e depois.. ou apenas 5 gramas antes do treino ? teenho 58kl, treino 2hs todo dia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
kryszor Postado 13 de novembro de 2010 Compartilhar Postado 13 de novembro de 2010 ufa, que bom que é um mito entao. assim nao perco nada doq ja tomei né. aproveitando.. depois que acaba a saturação.. é melhor tomar 5 gramas antes do treino e depois.. ou apenas 5 gramas antes do treino ? teenho 58kl, treino 2hs todo dia. 3-5g depois do treino...e vc ta treinando mtu tempo 2 hs? reduz isso ai. e tem que ter descanso. todo dia nao. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Pimpolho Postado 13 de novembro de 2010 Autor Compartilhar Postado 13 de novembro de 2010 hm.. vo começar faltar de quinta entao.. 1:30hs ainda é muito ? e pra acompanhar a creatina, um MALTO ajuda, ou nao ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Heraldo Costa Postado 13 de novembro de 2010 Compartilhar Postado 13 de novembro de 2010 cara...essa da coca-cola é brincadeira né? ahhhh pegadinha do malandro...rsrsrsrsrs ieh-ihe!!! tem nada a ver não mano.... só que acho que vc deva dar um tempinho tomando refri...começe a tomar suco natural no lugar ou uma boa aguinha gela (não a nada melhor que água para matar a sede) mas vc não vai morrer e nem perder nada se tomar a creatina e depois coca-cola...rsrsrsrs fuiiiiii Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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