Frankosilva Postado 14 de agosto de 2011 Postado 14 de agosto de 2011 Sofrer e favor!!! Lesoes tem imensas.Isto sem falar com lesoes na coluna como foi meu caso.Com o raio dos agachamentos.Nunca mais irei fazer agachamentos never never!!!!Faço na maquina Press,custa menos e proteje melhor a coluna.Nao sera assim Wendelm2 ? Abraço
Reinaldo.Gomes Postado 15 de agosto de 2011 Postado 15 de agosto de 2011 se fuzesse a execução correta não teria passado por isso.
Matheusbp Postado 15 de agosto de 2011 Postado 15 de agosto de 2011 tópico de 6 meses atras e nego ainda ressuscita só pra zuar.
Frankosilva Postado 15 de agosto de 2011 Postado 15 de agosto de 2011 Sou portugues, e algumas palavras nao percebo,como exemplo zuar nego Rs...Alguma dica ?
Reinaldo.Gomes Postado 15 de agosto de 2011 Postado 15 de agosto de 2011 errei e continuo errando, mas a culpa é da pessoa, e não do exercício.
Nen_tds Postado 16 de agosto de 2011 Postado 16 de agosto de 2011 Sou portugues, e algumas palavras nao percebo,como exemplo zuar nego Rs...Alguma dica ? zuar = debochar, zombar de nego = uma pessoa ou pessoas, em questão
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