Sofrer e favor!!! Lesoes tem imensas.Isto sem falar com lesoes na coluna como foi meu caso.Com o raio dos agachamentos.Nunca mais irei fazer agachamentos never never!!!!Faço na maquina Press,custa menos e proteje melhor a coluna.Nao sera assim Wendelm2 ? Abraço

se fuzesse a execução correta não teria passado por isso.

Voçe nunca errou?

tópico de 6 meses atras e nego ainda ressuscita só pra zuar.

Sou portugues, e algumas palavras nao percebo,como exemplo zuar nego Rs...Alguma dica ?

errei e continuo errando, mas a culpa é da pessoa, e não do exercício.

Sou portugues, e algumas palavras nao percebo,como exemplo zuar nego Rs...Alguma dica ?

zuar = debochar, zombar de

nego = uma pessoa ou pessoas, em questão

FUI TROLLADOOOOO...