Whey Protein Combat Powder

[GUILSILVA]

Cara, ai voce vai tomar whey 2x praticamente.

Esse combat nao é recomendavel pra antes de dormir nao, ele é a base de whey concentrado. Voce ve os ingredientes estao la:

whey concentrado, isolado, hidrolisado, caseina e albumina né? Sabe o que significa? Que ele contem mais whey hidrolisado que caseina e albumina. Entao pode ter certeza que é pouca quantidade de caseina, proteina mas recomendavel pra antes de dormir.

Se ele fosse a base de caseina, ai sim, usaria antes de dormir. Albumina pura seria mais indicado que esse combat antes de dormir. Trate ele como um whey, so que um pouco mais completo.

Alias ja vi estudos que concluiram que utilizar fontes proteicas sobrepostas depois do treino aumentava ligeiramente a sintese proteica, dicerto por isso eles deram uma complementada de outras fontes de proteina. Mas é certo que é a minoria da %.

Ninga, lá fora caseina é barato, mais barato que albumina.

Essas proteinas como combat, syntha6 e tals tem uma boa quantidade de caseina sim, por isso que é uma fonte legal de proteina pra mandar antes de durmir e em outras refeições.