acarrara Postado 21 de janeiro de 2003 Compartilhar Postado 21 de janeiro de 2003 Isso nem se discute. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
DEEP Postado 21 de janeiro de 2003 Compartilhar Postado 21 de janeiro de 2003 Gostaria de opinar sobre o Bill Philips, no final de 2001 comprei o livro dele e executei "integralmente" a dieta e treinamento dele, e sabem o que aconteceu? emagreci pra caramba fiquei fino,só que a massa muscular foi junto, na época foi razoavel pois tava meio gordo mesmo, mas perder todo o trabalho de musculação não valeu a pena. O problema não foi alimentação pois tomei até o Myoplex 2x ao dia durante. Concluindo : Nem tudo que reluz é ouro, a promessa dele não se realiza em que se diz respeito a hipertrofia, mas se você é gordo e primeiro quer secar, pode ser uma opção. Hoje treino regularmente 5xsem e faço RPM 2xsem após o treino, o resultado é muito melhor. Espero ter ajudado Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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